အမ်ိဳးသမီးအဂၤါယားယံျခင္းႏွင့္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ကုသနည္းမ်ား

>>>>> Zawgyi Version <<<<<

အမ်ိဳးသမီးအဂၤါယားယံျခင္းႏွင့္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ကုသနည္းမ်ား

အမ်ိဳးသမီးအဂၤါ ယားယံျခင္းဟာ မႈိေရာဂါေၾကာင့္၊ Trichomonas vaginalis ဆုိတဲ့ ကပ္ပါးပုိးေၾကာင့္၊ ပဋိေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္၊ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္၊ ေရယုန္ေရာဂါပုိးေၾကာင့္၊ ဘလိက္ဓားကဲ့သုိ႔ေသာ သန္႔ရွင္းေရးကိရိယာနဲ႔ မေတာ္တဆ ျခစ္ရွမိျခင္းေၾကာင့္၊ ဟိုမုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ဆုိၿပီး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက လက္နဲ႔ ကုတ္ျခင္း၊ အ၀တ္စတစ္ခုခုနဲ႔ ပြတ္ျခင္းေတြ လုပ္တတ္လုိ႔ အဲဒီလုိ လုပ္မယ့္အစား ေအာက္ပါနည္းအတုိင္း လုိက္နာၾကည့္ဖုိ႔ တုိက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

(၁) ေရခဲျဖင့္ပြတ္ေပးပါ

အခ်ိဳ႕အေျခအေနမွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရခဲအိပ္တစ္ခုခုနဲ႔ ပြတ္ေပးပါ။ ဆယ္မိနစ္ေလာက္ ၾကာရင္ သန္႕ရွင္းတဲ့ တဘက္တစ္ခုနဲ႔ ေရက်က္ေအးကုိ အသုံးျပဳကာ သန္႔ွရွင္းေအာင္ ေဆးေၾကာပါ။

(၂) သန္႔ရွင္းေရးဆပ္ျပာကုိသာ သီးသန္႔သုံးပါ

ေရခ်ိဳးဆပ္ျပာ၊ အေမႊးအနံ႔ပါတဲ့ ဆပ္ျပာေတြ၊ ေပါင္ဒါေတြ၊ သန္႔ရွင္းေရလုပ္တဲ့အခါမွာ တစ္႐ႈးစကၠဴကေန ကူးစက္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ မအဂၤါ အေရအျပား ယားယံတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနံ႔မပါေသာ မအဂၤါသန္႔ရွင္းေရး
အတြက္ သီးသန္႔ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဆပ္ျပာမ်ိဳးကုိသာ သုံးသင့္ပါတယ္။

 (၃) Moisturizer ကုိ သုံးပါ

မခံရပ္နုိင္ေအာင္ ယားယံတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ လက္နဲ႔ကုတ္ဖဲ့ျခင္းဟာ အျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြကို ေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အထူးစီမံ ေဖာ္စပ္ထာတဲ့ Cream ကုိ သုံးဖုိ႔လုိပါတယ္။ ဒီအတြက္လည္း ႀကိဳတင္၀ယ္ယုထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ယားယံတဲ့အခါ သုတ္လိမ္းဖုိ႔အတြက္ သီးသန္႔ Moisturizer ရွိပါတယ္။

(၄) ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသပါ

အကယ္၍ ေယာနိအတြင္းပုိင္းမွာေတာင္ ယားယံတယ္၊ အနံ႕ျပင္းၿပီး ၀ါညစ္ညစ္ အရည္ေတြ ဆင္းတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ကုသဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဒီအေျခအေနဟာ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါတစ္ခုခုကို ခံစားေနရတဲ့ လကၡဏာလုိ႔ သတ္မွတ္လုိ႔ရပါတယ္။ မေပါ့ဆဖုိ႔ လုိပါတယ္။

(၅) ေရယုံေပါက္လွ်င္

ေရယုံေပါက္လွ်င္လည္း ဆရာ၀န္ကုိ ျပသဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ျမန္ျမန္ျပေလ ပုိေကာင္းေလပါဘဲ။ မဟုတ္ရင္ အရုပ္ဆုိးတဲ့ အနာရြတ္ေတြ က်န္ရစ္တတ္ပါတယ္။ လိမ္းေဆး၊ ထုိးေဆး၊ စားေဆးကုိ ဆရာ၀န္က ညႊန္ၾကားပါလိိမ့္မယ္။ ဒါကလည္း မေပါ့ဆသင့္တဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ပါတယ္။

မဒီေလး (Shwemom)

www.facebook.com/blueultrasomatosensory/

>>>>> Unicode Version <<<<<

အမျိုးသမီးအင်္ဂါယားယံခြင်းနှင့် ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနည်းများ

အမျိုးသမီးအင်္ဂါ ယားယံခြင်းဟာ မှိုရောဂါကြောင့်၊ Trichomonas vaginalis ဆိုတဲ့ ကပ်ပါးပိုးကြောင့်၊ ပဋိဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်၊ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်၊ ရေယုန်ရောဂါပိုးကြောင့်၊ ဘလိက်ဓားကဲ့သို့သော သန့်ရှင်းရေးကိရိယာနဲ့ မတော်တဆ ခြစ်ရှမိခြင်းကြောင့်၊ ဟိုမုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ဆိုပြီး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ အမျိုးသမီးတွေက လက်နဲ့ ကုတ်ခြင်း၊ အဝတ်စတစ်ခုခုနဲ့ ပွတ်ခြင်းတွေ လုပ်တတ်လို့ အဲဒီလို လုပ်မယ့်အစား အောက်ပါနည်းအတိုင်း လိုက်နာကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

(၁) ရေခဲဖြင့်ပွတ်ပေးပါ

အချို့အခြေအနေမှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေခဲအိပ်တစ်ခုခုနဲ့ ပွတ်ပေးပါ။ ဆယ်မိနစ်လောက် ကြာရင် သန့်ရှင်းတဲ့ တဘက်တစ်ခုနဲ့ ရေကျက်အေးကို အသုံးပြုကာ သန့်ှရှင်းအောင် ဆေးကြောပါ။

(၂) သန့်ရှင်းရေးဆပ်ပြာကိုသာ သီးသန့်သုံးပါ

ရေချိုးဆပ်ပြာ၊ အမွှေးအနံ့ပါတဲ့ ဆပ်ပြာတွေ၊ ပေါင်ဒါတွေ၊ သန့်ရှင်းရေလုပ်တဲ့အခါမှာ တစ်ရှုးစက္ကူကနေ ကူးစက်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် မအင်္ဂါ အရေအပြား ယားယံတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနံ့မပါသော မအင်္ဂါသန့်ရှင်းရေး

အတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆပ်ပြာမျိုးကိုသာ သုံးသင့်ပါတယ်။

(၃) Moisturizer ကို သုံးပါ

မခံရပ်နိုင်အောင် ယားယံတဲ့အခါမျိုးမှာ လက်နဲ့ကုတ်ဖဲ့ခြင်းဟာ အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အထူးစီမံ ဖော်စပ်ထာတဲ့ Cream ကို သုံးဖို့လိုပါတယ်။ ဒီအတွက်လည်း ကြိုတင်ဝယ်ယုထားဖို့ လိုပါတယ်။ ယားယံတဲ့အခါ သုတ်လိမ်းဖို့အတွက် သီးသန့် Moisturizer ရှိပါတယ်။

(၄) ဆရာဝန်နဲ့ပြသပါ

အကယ်၍ ယောနိအတွင်းပိုင်းမှာတောင် ယားယံတယ်၊ အနံ့ပြင်းပြီး ၀ါညစ်ညစ် အရည်တွေ ဆင်းတယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ကုသဖို့ လိုပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဒီအခြေအနေဟာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုခုကို ခံစားနေရတဲ့ လက္ခဏာလို့ သတ်မှတ်လို့ရပါတယ်။ မပေါ့ဆဖို့ လိုပါတယ်။

(၅) ရေယုံပေါက်လျှင်

ရေယုံပေါက်လျှင်လည်း ဆရာဝန်ကို ပြသဖို့ လိုပါတယ်။ မြန်မြန်ပြလေ ပိုကောင်းလေပါဘဲ။ မဟုတ်ရင် အရုပ်ဆိုးတဲ့ အနာရွတ်တွေ ကျန်ရစ်တတ်ပါတယ်။ လိမ်းဆေး၊ ထိုးဆေး၊ စားဆေးကို ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားပါလိိမ့်မယ်။ ဒါကလည်း မပေါ့ဆသင့်တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။

မဒီလေး (Shwemom)

www.facebook.com/blueultrasomatosensory/