လက္နဲ႔ တို႔၊ထိ ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳသင့္တဲ႔ ခႏၵာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း ( ၅ ) မ်ိဳး

လက္နဲ႔ တုိ႔,ထိကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳသင့္တဲ့ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္း (၅)မ်ိဳး
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔တစ္ေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုခု ယားယံတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေခ်းေညႇာ္ အစရွိတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကုိ အျပင္ကို ခ်ဴထုတ္လုိတဲ့ အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္ေခ်ာင္းေတြကုိ အလြယ္တစ္ကူအသုံးျပဳကာ ကုိင္တြယ္ ႏႈိတ္ထုတ္
တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ လက္နဲ႔ တုိ႔ထိကိုင္တြယ္ျခင္း မ
ျပဳသင့္တဲ့ အစိတ္အပုိင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) နားအတြင္းပုိင္း
============

တစ္ခါတရံမွာ ကၽြန္ေတာ္တိုိ႔တစ္ေတြဟာ နားအတြင္းပုိင္း ယားယံျခင္း၊ နားဖားကေလာ္ျခင္းကို လက္သန္း၊ လက္ညႇိဳး စတာေတြ အသုံးျပဳၿပီး လုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလုိ လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ လက္မွာရွိတဲ့ ေရာဂါပုိးေတြဟာ နားထဲကို အလြယ္တစ္ကူ ၀င္ေရာက္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ နားတြင္းျပြန္ ေယာင္ရမ္းမႈကို ျဖစ္ေစၿပီး အနာျဖစ္ကာ နားျပည္ယုိျခင္း၊ နားစည္မွာ အနာေပါက္ျခင္း စတာေတြျဖစ္ၿပီး နားကန္းႏုိင္ပါတယ္။
(၂) တင္ပါး
=============

အခ်ိဳ႕ကေတာ့ တင္ပါးကို လက္နဲ႔ပြတ္ျခင္း ကိုင္ျခင္းေတြ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ လက္မွာပါတဲ့ ပုိးမႊားေတြဟာ စအုိမွတစ္
ဆင့္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ၀င္ေရာက္ေစႏုိင္သလုိ၊ စအုိနဲ႔ မ်ိဳးပြားအဂၤါေတြမွာရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ လက္ကုိ ကူး
စက္ၿပီး အစားအစာနဲ႔ အျခားခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းေတြကုိ ကူးစက္ကာ ဒုကၡေပး ႏုိင္ပါတယ္။
(၃) မ်က္လုံး/မ်က္ႏွာ
==============

မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ မ်က္လုံးကို လက္နဲ႔ပြတ္ၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ျခင္း၊ မ်က္လုံး ယားယံျခင္းေၾကာင့္ လက္နဲ႔ပြတ္ျခင္း၊
၀က္ၿခံ၊ မွဲ႔ေျခာက္ အစရွိတဲ့ အရာေတြကို လက္နဲ႔ညႇစ္ျခင္း၊ မ်က္ႏွာျပင္ကုိ လက္နဲ႔ပြတ္ျခင္းတုိ႔ဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္မႈ
မရွိဘူးလုိ႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက ဆုိပါတယ္။ အသင့္ေတာ္ဆုံးကေတာ့ ပုိးသတ္ထားတဲ့ ေရေႏြးနဲ႔ျပဳတ္ထားတဲ့ ပု၀ါ၊အ၀တ္ စတာေတြကိုသာ သုံးသင့္ပါတယ္။
(၄) ပါးစပ္
===========

ခႏၶာကို္ယ္ထဲကို ေရာဂါပုိးေတြ စရိတ္ၿငိမ္း ပုိ႔ေပးႏုိင္တဲ့ အျမန္ဆုံး နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ထမင္း အစရွိတဲ့ အစားအစာေတြကို လက္နဲ႔ စားဖုိ႔ျပင္ဆင္ရင္လည္း လက္ကို အရင္ဆုံး ဆပ္ျပာနဲ႔ ေျပာင္စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ လက္ကုိ သန္႔စင္ျခင္း မရွိဘဲ သြားနဲ႔ကို္က္ျခင္း၊ လွ်ာျဖင့္ လွ်က္ျခင္းကို ေရွာင္ရွားပါ။
(၅) ႏွာေခါင္းအတြင္းပုိင္း
==================

ႏွပ္ေခ်းကေလာ္တဲ့ အက်င့္ကို လူတုိင္း ရွိပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခါတေလ ဇိမ္တစ္မ်ိဳးလုိ႔ေတာင္ ထင္ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ က်န္မားေရး႐ႈေထာင့္ကေန ၾကည့္ရင္ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔လုိ႔ ေရွာင္ၾကပါလုိ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းထဲကို လက္နဲ႔ ႏႈိက္ျခင္းဟာ ႏွာေခါင္းအတြင္းပုိင္းကိုသာ က်န္းမာေရး ဆုိး၀ါးေစတာ မဟုတ္ပါ။ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ
ျပႆနာေတြလည္း အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။
နတ္စည္ေတာ္ (Shwemom)
source : thesun.co.uk

FACEBOOK PAGE ကို LIKE  လုပ္ဖို႔  ဒီမွာ ႏွိပ္ပါ။