သဘာဝလား ???၊ မီးယပ္ျဖဴလား ???.....

"သဘာဝလား?? မီးယပ္ျဖဴလား??"
========================

ေဆးရံုေဆးခန္းမွာလာျပတဲ႕အမ်ိဳးသမီးလူနာေတြရဲ႕ ၃ ပံု တစ္ပံုေလာက္ဟာ အျဖဴဆင္းလို႕ဆိုတဲ႕ျပႆနာနဲ႕ လာတတ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
မိန္းကေလးမွန္ရင္ အျဖဴဆင္းတတ္တာ သဘာဝပဲဆိုေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ ကပထမဆံုးမို႕ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ၾကာေနလို႔ ေရာဂါတစ္ခုခု ရွိေနမွာစသျဖင့္ စိုးရိမ္တတ္ၾကပါတယ္။အဓိက ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္တတ္တာကေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ေနမွာစိုးလို႔ဆိုတဲ႕ ပူပန္မႈပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလို လာျပတဲ႕အခါ ဆရာဝန္ေတြဘက္က ေရာဂါရာဇဝင္ေမး စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြျပဳလုပ္ လိုအပ္ရင္ ဓာတ္ခြဲအေျဖရွာ မႈေတြျပဳျပီးလိုအပ္တဲ႕ကုသမႈေတြကို ျပဳလုပ္ၾကရပါတယ္။ အမ်ားစု ဟာ ေပ်ာက္ကင္းသြားနိုင္ၾကေပမယ့္ ေစာေစာစီးစီး ျပသင့္တာကိုမျပရင္ (သို႔မဟုတ္) ေရာဂါ ရဲ႕သဘာဝ မိမိမွာျဖစ္ေစတဲ႕အဓိကအေၾကာင္းရင္း ကုသမႈနဲ႕ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလးေတြကို သိမထားဘူးဆိုရင္လည္း ီအျဖဴဆင္းတဲ႕ျပႆနာဟာ အပ္နဲ႕ထြင္းရမွာကိုပုဆိန္နဲ႕ေပါက္ရေစနိုင္ပါတယ္။
ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြကိုသိထားဖို႕လည္းသင့္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ လူနာတစ္ေယာက္ဟာ--
**မိမိမွာျဖစ္တာ ဘယ္လို ျဖစ္ျပီးဘာေၾကာင့္ျဖစ္သလဲ??(သာမန္အျဖဴဆင္းတာလားေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္လား)ဆိုတာသိရပါမယ္။
**ကုသမႈအေၾကာင္းနဲ႕ဘယ္ေလာက္ထိလိုက္နာကုသဖို႕လိုသလဲ??ထိုးေဆး/ေသာက္ေဆး /ထည့္ေဆး စတာေတြကို တတ္ကြ်မ္းနားလည္တဲ့ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားထားတဲ႕အတ္ုင္းတိတိက်က်လိုက္နာတတ္ဖို႕လည္းလိုပါတယ္။
**တကယ္လို႕ ေရာဂါကုသလို႔မေပ်ာက္ခ့ဲရင္ လိုအပ္ခဲ႔ရင္ ကိုယ္တိုင္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေၾကာင့္ ကုသမႈမျပည့္စံုခ့ဲရင္ဘယ္လို အက်ိဳးဆက္ေတြ ၾကံဳရနိုင္တယ္ဆိုတာလည္းသိထားသင့္ပါတယ္။
**ေရာဂါမျဖစ္ပြားေအာင္/ ထပ္မျဖစ္ေအာင္ ဘာေတြေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္လိုမလဲဆိုတာေတြလည္းသိထားရပါမယ္။
-----------------------------------***-----------------------------------

အမ်ိဳးသမီးမ်ားဘက္က အျဖဴဆင္းတယ္ ဆိုျပီးလာေပမယ့္ ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ဆင္းတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ သာမန္ အျဖဴဆင္းတာမ်ိဳးသာျဖစ္ေနသူေတြလည္းေတြ႕ရတာမနည္းပါဘူး။ ဒီလိုလူနာေတြအတြက္ကေတာ့ ျဖစ္ေနတဲ႕အေျခေနကို သိေစျပီး ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္တဲ႕ အျဖဴဆိုတာ ဘယ္လိုမ်ိဳး၊ ေရွ႕ေလ်ာက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ ေလးေတြနဲ႕မွာလိုက္ရင္ ေဆးမလိုပဲအဆင္ေျပသြားတတ္ၾကပါတယ္။

သဘာဝအေလ်ာက္ အျဖဴဆင္းတယ္ဆိုတာဘာလဲ??
--------------------------------------------------------------------------

-ဇီဝကမၼေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ဆင္းတဲ႕အျဖဴ (Physiological discharge )လို႕ေခါ ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ရဲ႕ မ်ိဳးပြားလမ္းေၾကာင္းတေလ်ာက္မွာရွိတဲ႕ ဆဲလ္ေတြ တစ္ရႈးေတြဟာ အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ခ်ိန္ကစလို႕ဖံြ႔ျဖိဳးလာၾကပါတယ္။ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈနဲ႕အတူ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝ/ အလွေတြျဖစ္လာဖို႕ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေတြပါျဖစ္လာရပါတယ္။ေဟာ္မုန္း စနစ္ေတြေျပာင္းလဲလာမႈနဲ႕အတူ အမ်ိဳးသားနဲ႕အတူေနနိုင္ဖို႕ ကေလးေမြးနိုင္ဖို႕ လိုအပ္တဲ႕ျပင္ဆင္မႈေတြလည္း လုပ္လာရပါတယ္။ ဒီအခါမ်ိဳးပြားအဂၤါ လမ္းေၾကာင္းမ်ားတေလ်ာက္စိုစြတ္မႈ ေခ်ာ့ေမြ႕ေစမႈအတြက္အရည္ေလးေတြ အခ်ိန္နဲ႕အမွ် စိမ့္ထြက္ေပးေနရပါတယ္။ အခ်ိန္န႕ဲအမ်ွလဲလွယ္ေနတဲ႔ဆဲလ္အေသအေဟာင္းမ်ားကိုသန္႔ရွင္းဖို႔ ဒီလိုစိမ့္ထြက္လာတဲ႕အရည္ေလးေတြဟာအျဖဴေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ရွိေနတတ္ျပီး သူ႔ရဲ႕ အဓိကတာဝန္ကေတာ့ မိန္းမကိုယ္နဲ႕ေမြးလမ္းေၾကာင္းတေလ်ာက္ ေျခာက္ကပ္ကပ္ ျဖစ္မေနေစဖို႕ ေရာဂါပိုးမ်ား အလြယ္တကူဝင္ေရာက္ျခင္းမွ တားဆီးေပးဖို႕ အတူေနစဥ္မွာ အဆင္ေျပေစဖို႔လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

-မမ်ိဳးဥေၾကြခ်ိန္
-ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္
-ဓမၼတာေပါ ္ခါနီးအခ်ိန္
-စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ရာ အေျခေနေတြမွာ ပိုဆင္းတတ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဒီသဘာဝအျဖဴဟာ အေရာင္ျဖဴေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ နဲ႕ ခပ္ၾကည္ၾကည္သာျဖစ္တတ္ျပီး

*မမ်ားပါဘူး(အတြင္းခံစိုရံုေလာက္ပဲအမ်ားဆံုးဆင္းတတ္ပါတယ္)
*မယားပါဘူး
*အနံ႔လည္းမဆိုးရပါဘူး
ဒီလိုလကၡဏာေတြပဲရွိတယ္ဆို ရင္ မိမိတို႕ခံစားေနရတာဟာ ပံုမွန္ သဘာဝအျဖဴဆင္းတာလို႔ သိထားရမွာျဖစ္ျပီး အရမ္းစိုးရိမ္လြန္စရာမလိုပါဘူူး။
ေနာက္တစ္မ်ိဳးၾကံဳတတ္ေသးတာက အမ်ိဳးသားနဲ႕အတူေနျပီးကာမွ သဘာဝအတိုင္းဆင္းေနက် အျဖဴက မ်ားလာလို႕ေသြးေရာင္ပါလာလို႕စသည္ျဖင့္ ျဖစ္နိုင္ပါေသးတယ္။ ဒီေနရာမွာေတာ့ႏွစ္ပိုင္းရွိနိုင္ျပီး သားအိမ္ေခါင္းလိုေနရာ က အတူေနစဥ္ ေသြးစိမ့္နိုင္တဲ႔အေျခေနတစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္သလို အတူေနျပီးသန္႔ရွင္းေရးအားနည္းလို႕(က်န္သြားတာ)အနည္းအက်ဥ္းထြက္တဲ႕ေသြးနဲ႕ ေရာသြားတာမ်ိဳးလည္းျဖစ္နိုင္ပါေသးတယ္။

ဆရာတစ္ေယာက္ ေျပာသလိုေျပာရရင္ ေတာ့--
"မိန္းမမွန္ရင္ အနီဆင္းရင္ဆင္း မဆင္းရင္ အျဖဴဆင္းေနမွာပဲ၊ မိန္းမမွန္ရင္တစ္ခုခုေတာ့ဆင္းေနမွာပဲ။ ဘာမွမဆင္းဘဲ ေျခာက္ကပ္ေနတာမ်ိဳးကေတာ့ ကေလးေတြရယ္ ၊ အဖြားၾကီးေတြရယ္၊ မိန္းမအစစ္မဟုတ္သူေတြပဲရွိမယ္" လို႔ပဲေျပာရမွာျဖစ္ပါတယ္။ (အဲ႔ဒီအရြယ္ေတြ အျဖဴဆင္းရင္ေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ဆင္းတာျဖစ္ဖို႔မ်ားပါတယ္ဆိုတာကိုသတိျပဳရပါမယ္)
--------------------------------***--------------------------------------

မီးယပ္ျဖဴ(Pathological Vaginal Discharge)
-------------------------------------------------------------------

သဘာဝအတိုင္းဆင္းေနတာမ်ိဳးထက္--
*မ်ားလာတယ္
*ယားယံမႈေတြရွိလာတယ္။
*အနံ႔ကလည္းဆိုးလာတယ္(တခ်ိဳ႕ကကိုယ့္အနံ႕ကိုယ္မခံနိုင္ေအာင္ထိျဖစ္တတ္တယ္)
*အေရာင္ကလည္းေျပာင္းလာတယ္(အျဖဴေရာင္ကေန ရင့္လာတာ၊ ဝါဖန္႕ဖန္႕ စိမ္းေရႊေရႊျဖစ္လာတာ)
*အျဖဴဖတ္ေတြ အနွစ္ေတြ လိုျဖစ္လာတယ္
*မိန္းမကိုယ္တဝိုက္ ေမြးလမ္းေၾကာင္းအဝေတြမွာ နီရဲရဲျဖစ္လာတယ္
*ေသြးေရာင္လႊမ္းမယ္ ညိဳပုပ္ပုပ္ ျဖစ္လာတယ္
*ဆီးစပ္ကိုက္တာ၊ ခါးကိုက္ခါးနာေတြပါျဖစ္လာတယ္
*ကိုယ္လက္မအီမသာ နုံးခ်ိခ်ိျဖစ္တာပါခံစားရတယ္ ဆိုရင္ ေတာ့ ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္တဲ႕ အျဖဴဆင္းျခင္း (သို႔မဟုတ္) မီးယပ္ျဖဴ(Pathological White Vaginal Discharge) လို႕သိထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္အရာေတြေၾကာင့္မီးယပ္ျဖဴဆင္းေစသလဲဆိုရင္ မ်ိဳးပြားလမမးေၾကာင္းတေလ်ာက္ကို--
*မိႈစြဲျခင္း(eg. Candida)
*ဘက္တီးရီးယား(eg.Trichomonas, Gonorrhoea.)
*ဗိုင္းရပ္စ္(eg. HPV. HSV)
*အျခားကပ္ပါးပိုးမႊားမ်ားဝင္ေရာက္ကူးစက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒီပိုးမႊားေတြဟာဘယ္လိုေျခေနမွာပိုဝင္ေရာင္နိုင္သလဲ??
-နာတာရွည္နာဖ်ားမႈ။
-အအိပ္ပ်က္ အစားပ်က္ အလုပ္ပင္ပန္းမႈေၾကာင့္ အားအင္ယုတ္ေလ်ာ့ျခင္း။
-ရာသီဥတုပူျပင္းမႈ။
-ပိုးသတ္ေဆးမ်ားေရရွည္သံုးစြဲေနရမႈ
-တကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈအားနည္းျခင္း သိုမဟုတ္ အသန္႕လြန္ျခင္း။
-ကိုယ္ခံအားက်ဆင္းေစေသာအေျခအေနမ်ားနွင့္ ေဆးဝါးမ်ားသံုးစြဲရမႈ။
-ပဋိသေႏၶတားေသာက္ေဆးမ်ားေရရွည္ေသာက္သံုးမႈ။
-သားေဝးပစၥည္း ထည့္သြင္းသံုးစြဲမႈမွေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း။
-မ်ိဳးပြားအဂၤါမ်ားရွိ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး(ေရာင္ယမ္းမႈ/ အသားပိုမ်ား/ ကင္ဆာမ်ား)။
-ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္းနွင့္ ဝမ္းေရာဂါမ်ား
-အမ်ိဳးသမီးနွင့္အမ်ိဳးသားတလွည့္စီကူသန္းေနေသာ ကာလသားေရာဂါပိုးမ်ားကူးစက္ခံရျခင္း။
-အတြင္းခံ မသန္႔ရွင္းမႈ
-ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္မႈမရွိေသာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ
-အႏၲရာယ္မ်ားေသာ ကိုယ္ဝန္ဖ်က္ခ်ျခင္းမ်ား မွ ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္မႈ စသည္ျဖင့္ နည္းလမ္းေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာ က ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္မႈ ေရာဂါပိုး ျပန္႕ပြားမႈ ကိုအားေပးေစနိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါအေျခအေနကို ေရာဂါျဖစ္ပြားပံုရာဇဝင္နဲ႕ မ်က္ျမင္စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈ ေတြကတဆင့္ အမ်ားစုေကာက္ခ်က္စြဲနိုင္ေပမယ့္ တခါတရံမွာ ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြလည္းလိုေကာင္းလိုအပ္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ေရာဂါဇစ္ျမစ္ကိုေသခ်ာသိဖို႕အေရးၾကီးသလို သိရင္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ကုသနိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ ကာလသားပိုးေတြကို( eg.Chlamydia & Gonorrhoea)ေတာ့ မိမိရဲ႕ အေဖာ္ ခင္ပြန္း ကိုပါ တျပိဳင္တည္း ကုသဖို႕လိုအပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါမွသာ မိမိကေပ်ာက္ကင္းေသာ္လည္း ခင္ပြန္းဆီကတဖန္ျပန္ကူးစက္ျပီးေရာဂါျပန္ျဖစ္ေဆးမတိုးဘဲသံသရာလည္တာက္ုလည္းတားဆီးနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ထိုကဲ႕သို႕တျပိဳင္နက္ကုသမႈခံယူစဥ္မွာ အတူေနတာေရွာင္ဖို႕ သိုမဟုတ္ အကာကြယ္(condom)သံုးျပီးမွ ေနဖို႕လည္းလိုအပ္ျပန္ပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္တဲ႕အေျခေနေတြ ျဖစ္ေစတဲ႕အေျခေနေတြကိုသိထားျပီး တဲ႔အခါ ေနာက္ခံအေျခေနကို ေစာေစာစီးစီးသိရေအာင္ မီးယပ္ျဖဴဆင္းတယ္ဆိုတာသတိထားမိတာနဲ႕ ကြ်မ္းက်င္တဲ႕ အထူးကုဆရာဝန္ေတြနဲ႕ေစာေစာစီးစီးတိုင္ပင္ကုသ ခံသင့္ပါတယ္။ မိမိတို႔ရဲ႕ေရာဂါကာကြယ္မႈ အားနည္းျခင္း၊ ေရာဂါျဖစ္လာရင္မပြင့္လင္းမႈ၊ ဂရုမျပဳမႈ၊ ထိေရာက္ေစာစီးစြာ ကုသမႈခံယူရန္ပ်က္ကြက္မႈ /အားနည္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေစနိုင္တဲ႕ လူမႈဒုကၡေတြဟာမနည္းလွဘူးဆိုတာ သိေစခ်င္ပါတယ္။

ေရာဂါျဖစ္ေနလ်က္ေစာစီးစြာ ထိေရာက္စြာ မကုမိခဲ႔ရင္--
*ကုလည္းခဏပဲေပ်ာက္တာ(ခနခနျပန္ျဖစ္နိုင္တာ)(Recurrent Vaginal Discharge)
*မ်ိဳးပြားအဂၤါေတြေရာင္ယမ္းေစတတ္တာ(ကာလတို/နာတာရွည္) (Acute/Chronic PID)
*နာတာရွည္ ကိုက္ခဲေလးလံေနေစတတ္တာ(Chronic Pelvic Pain)နဲ႕ အတူမေနနိုင္ေလာက္ေအာင္နာက်င္ေစျခင္း(Severe Dyspareunia)
*မ်ိဳးပြားအဂၤါမ်ားေရာင္ယမ္းျခင္းမွတဆင့္ ကေလးအရခက္တာ/သဘာဝအတိုင္းကေလးမရနိုင္ေတာ့တာ(Infertility/Subfertility)
*ကင္ဆာေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ဆင္းေနတာမ်ိဳးဆိုရင္ အသိေနာက္က်နိုင္တာ တခ်ိဳ႕ ကင္ဆာ မျဖစ္ခင္အေျခေနမွ ကင္တာအဆင့္ေျပာင္းျပီးမွ သိတာ-
စတာေတြထိ ၾကံဳရနိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ျဖစ္လာရင္ ေစာေစာျပ ထိေရာက္စြာကု ေပ်ာက္ေအာင္ကုဖို႕ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။

ေရာဂါမျဖစ္ေသးရင္လည္းမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္သင့္ပါတယ္။

ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြအေနနဲ႕ကေတာ့-
----------------------------------------------------------
*တကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈဂရုျပဳပါ။
*မိန္းမကိုယ္ သန္႕ရွင္းေရး ကိုသင့္တင့္သေလာက္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ပါ။ (လက္ရွိ ေပါ ္ေနတဲ႕ သန္႕စင္ေဆးေတြ ကို "လိုအပ္သေလာက္" အသံုးျပဳျခင္းကလည္း အကိိ်ဳးရွိေစပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္အက္ဆစ္ဓာတ္ကိုထိန္းသိမ္းေပးျပီးေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္မႈကို တားဆီးနိုင္ေစပါတယ္။)
*အားအင္ျပည့္ဝတဲ႕အစားအေသာက္ေတြ အသီအရြက္ ေတြစားသံုးပါ။
*အအိပ္ပ်က္/အစားပ်က္ အေျခေနမ်ိဳးကိုေရွာင္ပါ။
*ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
*ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ မိန္းမကိုယ္တြင္းရွိ အက်ိဳးျပဳပိုးမႊားမ်ား ပြားမ်ားမႈအားေပးတဲ႕အတြက္ ဒိန္ခ်ဥ္ကိုလည္း ပံုမွန္ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။
*ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားတစ္ခု ေန႕စဥ္ျပဳပါ။
*အေပါ့ အေလးသြားျပီးတိုင္း သန္႔ရွင္းေရးဂရုျပဳလုပ္ေဆာင္ပါ။ (ေဆးေၾကာရာမွာ ေရွ႔မွေနာက္သို႕ သုတ္သင္ပါ။)
*အတြင္းခံကိုစိုထိုင္းမေနေစရန္ ဂရုျပဳပါ။ စိုထိုင္းေနလ်င္လဲလွယ္ပါ။ ခ်ည္သား ပြပြအတြင္းခံကိုေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ပါ။
*လစဥ္သံုးပစၥည္းမ်ား အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာမလဲလွယ္ပဲသံုးတာမ်ိဳးေရွာင္ပါ။
*ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိေနလ်င္ ေသခ်ာစြာကုသထိန္းခ်ဳပ္ဖို႕ ျကိုးစားပါ။
*ပိုးသတ္ေဆးမ်ားကိုမလိုအပ္ဘဲသံုးစြဲမႈကိုေရွာင္ပါ။
*ကိုယ္ခႏၶာ ေရာဂါျပီးစနစ္ အစြမ္းက်ဆင္းေစေသာေဆးဝါး(စတီးရြိဳက္မ်ား=Steroids)မ်ား မလိုအပ္ဘဲသံုးစြဲမႈကိုေရွာင္ပါ။
*ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္း ဝမ္းပ်က္ျခင္းမ်ားျဖစ္ပြားလ်ွင္ထိေရာက္စြာ ကုသထားပါ။
*သန္႕ခ်င္စိတ္နဲ႕ ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ေန႔စဥ္ေဆးေၾကာျခင္းဟာ မိန္းမကိုယ္အတြင္းကအက်ိဳးျပဳပိုးမႊားေတြကိုပါေလ်ာ့ပါးေစတဲ႔အတြက္ေရွာင္က်ဥ္ပါ။
*သန္႕ရွင္းေရးျပဳလုပ္ရာတြင္ မသန္႕စင္ေသာေရကိုမသံုးမိေအာင္သတိထားပါ။
--------------------------------------------------------------------------

အခ်ဳပ္ဆိုရရင္--

*ဘယ္လိုအျဖဴဆင္းတာမ်ိဳးလဲဆိုတာနားလည္ပါေစ
*ေရာဂါေၾကာင့္ဆင္းတဲ႕မီးယပ္ျဖဴ ဆိုရင္ေစာစီးစြာ ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုပါ။
*ေသေသခ်ာခ်ာနားလည္ကြ်မ္းက်င္သူနဲ႕ကုရင္ေပ်ာက္နိုင္တဲ႔ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္
*ကုသင့္တာကို မကုမိရင္ အကုေနာက္က်ရင္ ဆိုးက်ိဳးေတြ မ်ားစြာရွိတယ္ဆိုတာနားလည္ပါေစ။

အားလံုးက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္နိုင္ၾကပါေစ။

မူရင္းေရးသားသူအား Credit ေပးပါသည္။
Credit - Dr Chit Kaung - OG
မူရင္းေရးသားသူ Link >>> https://m.facebook.com/story.php…

Dr.CK-OG@4/10/2015

https://www.facebook.com/momointernationaltrading/